Žmonių gyvenime dažnai įsivyrauja įpročiai, kurie, nors ir suteikia trumpalaikį malonumą ar patogumą, gali turėti ilgalaikį žalingą poveikį sveikatai. Tokie įpročiai apima rūkymą, alkoholio vartojimą, pernelyg didelį greito maisto suvartojimą, pernelyg didelį cukraus ar druskos suvartojimą, netinkamą miego režimą ir t.t. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kokios gali būti pasekmės šių nesveikų įpročių ir kodėl svarbu stengtis…